Pare o que está te dominando.
Apostas, pornografia, álcool, redes, procrastinação — é o mesmo desejo por trás. Um só método pra retomar o controle, com triagem grátis e um plano de 30 dias feito pra você.
Você não está sozinho — pra homens e mulheres, de qualquer idade.
por onde você quer começar?
Escolha o que mais te incomoda hoje:
Triagem grátis · 2 minutos · sem julgamento
A vontade é uma onda
Não lute contra o desejo. Aprenda a surfar.
Toda vontade sobe, chega ao pico e passa — quase sempre em poucos minutos. Sentiu agora? Respire com a gente e veja a onda baixar.
EXERCÍCIO DE RESPIRAÇÃO · URGE SURFING
o que há por trás de todo vício
Não é falta de força de vontade. É um ciclo.
Apostar, beber, rolar o feed, adiar — todos seguem o mesmo caminho. Quando você enxerga o ciclo, para de brigar consigo e passa a mexer nas peças certas.
Gatilho
Tédio, estresse, solidão, uma notificação, um horário — algo dispara.
Impulso
A vontade sobe. O cérebro promete alívio e cria urgência: "agora".
Alívio
Você cede e vem o alívio imediato. É isso que prende o ciclo.
Custo
Depois chega a conta: culpa, tempo, dinheiro, sono. E vira o próximo gatilho.
O que te domina hoje?
Um só lugar pra retomar o controle do desejo.
No fundo, todo vício é o mesmo mecanismo: um impulso que promete alívio rápido e cobra caro depois. O Resetado te ajuda a parar o que estiver te dominando.
Como funciona
Um plano simples, no seu ritmo
Crie sua conta e comece
Cadastro rápido por e-mail ou Google e a triagem grátis em 2 minutos. Conte o que te afeta — qualquer vício.
Receba sua leitura
Uma devolutiva honesta e sem julgamento, com o que está por trás do seu padrão.
Siga seu plano de 30 dias
Um passo por dia, feito pra você, com check-in diário e progresso à vista.
Recaiu? Recomece
Recaída faz parte. Seu histórico e seu recorde continuam — você retoma de onde estava.
Perguntas frequentes
Funciona pro meu vício?+
Sim. O método é o mesmo para apostas, pornografia, álcool, redes sociais, tempo de tela, procrastinação e outros impulsos — porque o mecanismo do desejo é o mesmo. Na triagem você escolhe o seu.
Funciona para mulheres também?+
Sim. É para qualquer pessoa adulta, de qualquer gênero. Sem linguagem de macho, sem vergonha.
E se eu recair?+
Recaída faz parte da recuperação — não é fracasso. Você recomeça de onde estava, com seu histórico e recorde preservados. O objetivo é progresso, não perfeição.
Quanto custa?+
A triagem é grátis. O acesso ao programa completo é um pagamento único de R$ 29 via PIX, com acesso imediato. Sem mensalidade.
Isso substitui tratamento médico?+
Não. É apoio prático e educativo. Em casos graves, procure um CAPS (SUS) ou um profissional. Em crise, ligue para o CVV 188 (24h, gratuito).
Comece pelo conteúdo
O ciclo do vício: como o desejo funciona
Entenda o mecanismo universal por trás de qualquer vício: gatilho, impulso, alívio rápido e custo depois. Sem mito, sem culpa.
Ler artigo →A técnica da onda: como lidar com a vontade
A vontade sobe, atinge o pico e passa em minutos. Aprenda a surfar o impulso em vez de lutar contra ele, com um passo a passo simples.
Ler artigo →Autocompaixão: por que se cobrar não funciona
A autocrítica trava a recuperação; a autocompaixão aumenta a adesão. Aprenda a tratar-se como trataria um amigo, sem virar permissividade.
Ler artigo →Próximo passo
Pronto para dar o seu reset?
Comece pela triagem grátis: em 2 minutos você entende o que te afeta e recebe um plano de 30 dias — no seu ritmo, sem julgamento.
Fazer minha triagem grátis →Triagem grátis · depois é pagamento único de R$ 29 via PIX