Blog Resetado
Como se libertar dos vícios, sem julgamento
Guias práticos e baseados em evidência: apostas, tigrinho, dopamina, pornografia, álcool e tempo de tela.
Recuperação ·
Como recomeçar depois de uma recaída sem se sabotar
Recaída faz parte do processo. Entenda o efeito de violação da abstinência, como interromper a espiral e como voltar hoje, sem vergonha.
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Gatilhos de recaída: como identificar e montar um plano
Aprenda a mapear seus gatilhos de recaída (pessoas, lugares, emoções, horários) e a montar um plano de prevenção concreto, com respostas já combinadas.
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